什么是自我边界的守护？

当你站出来维护自己的时候，你并不会失去真正的朋友。对自我边界的守护，恰恰是筛选真伪关系的炼金石。许多人为了维持表面和谐，长期压抑真实需求，扮演他人期待的角色。这种“虚假自我”看似拥有关系，实则孤独至极。当你开始维护自我，那些依赖你“假性顺从”的人会离去，因为他们爱的只是你的功能性价值。而真正的朋友，爱是看见并接纳对方的真实存在。操控性关系常通过投射性认同运作: 对方将“软弱”“自私”等标签投射于你，诱导你接受这种设定。当你拒绝扮演受害者或拯救者角色时，施控者会愤怒离去:这恰是自恋损伤反应。而真正的朋友，无需你扭曲自我来填补他们的心理空洞。那些因你维护自我而离开的人，原本就是大脑为节约认知资源而建立的“关系快捷方式”，其消失反而释放了心理带宽。